Diario de las Emociones Paidos México Anna Llenas

Adéntrate en este gran libro.

¿Qué sientes en este momento? Identificar lo que uno siente parece fácil, pero, en realidad, no lo es tanto. Se nos ha enseñado a pensar, a actuar, a decidir, pero... ¿Y a sentir? este diario trata precisamente de eso. De que sientas tus emociones, las reconozcas y las expreses de una manera lúdica, práctica, divertida y creativa. Mediante una serie de ejercicios artísticos podrás dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y fomentar tus emociones positivas, logrando así un aumento del bienestar y un mayor conocimiento de ti mismo. Pero tranquilo, no hace falta saber dibujar. Tan solo necesitas tres cosas: - un lápiz o un bolígrafo- ganas de experimentar y pasártelo bien. - Ganas de conocerte un poco más.

Conoce más sobre este tema.

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